【肩膀轻微脱臼怎么处理】肩膀轻微脱臼是一种常见的运动损伤，及时处理可避免进一步伤害。以下是处理方法的总结：
| 处理步骤 | 说明 |
| 立即停止活动 | 避免加重伤势，保持肩部稳定。 |
| 冷敷 | 用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 固定肩部 | 使用吊带或绷带固定手臂，减少移动。 |
| 就医检查 | 尽快前往医院，由专业医生进行复位和诊断。 |
| 康复锻炼 | 在医生指导下逐步恢复肩部活动能力。 |
注意：不要自行强行复位，以免造成更严重的损伤。若疼痛剧烈或无法活动，应立即就医。
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