【肩颈淤堵的危害】肩颈淤堵是指肩颈部肌肉、筋膜或血管因长期姿势不良、压力大、缺乏运动等原因导致的血液循环不畅。其危害不容忽视，具体表现如下：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 疼痛不适 | 颈部僵硬、肩膀酸痛，影响日常活动 |
| 头晕头痛 | 血液循环受阻，可能导致头晕、偏头痛 |
| 睡眠质量差 | 疼痛影响睡眠，导致疲劳加剧 |
| 代谢减缓 | 局部代谢变慢，易引发炎症和肿胀 |
| 功能受限 | 长期淤堵可能影响肩颈关节活动度 |
改善肩颈淤堵需从调整生活习惯入手，如保持正确坐姿、适当运动、定期拉伸等。必要时可寻求专业理疗帮助，避免症状加重。
以上就是【肩颈淤堵的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
