【红糖姜水的正确做法】红糖姜水是一种常见的养生饮品，具有暖身、驱寒、促进血液循环等功效。以下是制作红糖姜水的正确步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 生姜 | 1小块（约5克） | 去皮切片或拍碎 |
| 红糖 | 1-2汤匙 | 根据个人口味调整 |
| 水 | 300ml | 清水煮沸后加入 |
步骤：
1. 生姜洗净切片，放入锅中；
2. 加入适量清水，大火煮开后转小火煮5分钟；
3. 关火后加入红糖，搅拌至完全融化；
4. 稍等片刻即可饮用，温热时效果更佳。
注意：红糖姜水不宜空腹饮用，经期女性可适量饮用，但不宜过量。
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