【洋葱吃多有哪些坏处】洋葱是一种常见的食材，具有独特的风味和营养价值。但若食用过量，也可能带来一些不良影响。
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 洋葱刺激性强，吃多易引起胃痛、胀气或消化不良。 |
| 口腔异味 | 洋葱含有硫化物，容易导致口臭。 |
| 过敏反应 | 少数人对洋葱过敏，可能出现皮疹或呼吸困难。 |
| 血糖波动 | 洋葱含糖分较高，糖尿病患者需适量食用。 |
| 药物相互作用 | 洋葱可能影响抗凝血药物效果，服药者应谨慎。 |
建议每天摄入洋葱不超过100克，合理搭配其他食物，以减少潜在风险。
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