【高考当天不能吃什么】高考当天，饮食对考生的发挥至关重要。为了保证身体状态和考试效率，应避免食用一些不利于健康或影响注意力的食物。
| 不宜食物 | 原因 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良，导致疲劳 |
| 过甜食物 | 血糖波动大，影响专注力 |
| 冷饮冷食 | 刺激肠胃，可能引发不适 |
| 辛辣刺激食物 | 易导致上火或胃部不适 |
| 高脂肪食物 | 消化慢，增加身体负担 |
建议高考当天选择清淡、易消化、营养均衡的食物，如粥、鸡蛋、蔬菜等，保持身体最佳状态迎接考试。
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问 高考当天不能吃什么
2025-10-17 15:54:23
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2025-10-17 15:54:23
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