【关节囊损伤?】关节囊是包裹关节的结缔组织，起到稳定关节和润滑作用。当关节囊受到外力或过度拉伸时，可能导致损伤，常见于肩、膝、踝等关节。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 关节囊损伤指关节周围结缔组织受损，影响关节稳定性。 |
| 常见部位 | 肩、膝、踝等大关节。 |
| 原因 | 外伤、扭伤、过度使用或退行性变化。 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限、关节不稳。 |
| 治疗 | 休息、冰敷、物理治疗，严重时需手术。 |
关节囊损伤需及时诊断与治疗，避免长期功能障碍。建议在医生指导下进行康复训练。
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