【物理延时射精方法】物理延时射精方法是通过一些外部手段来延长性生活时间，帮助改善早泄问题。这些方法通常操作简单，无需药物干预，适合希望自然调节的男性。
| 方法名称 | 操作方式 | 优点 |
| 压力法 | 用手按压阴茎根部 | 简单易行 |
| 转移注意力法 | 分散注意力，减少兴奋感 | 不依赖工具 |
| 冷水刺激法 | 用冷水冲洗生殖器 | 缓解敏感度 |
| 阴囊挤压法 | 挤压阴囊以降低兴奋 | 快速有效 |
以上方法需根据个人情况选择，建议在专业人士指导下进行。同时，保持良好生活习惯和心理状态也是关键。
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