【大姨妈期间适合减肥吗】月经期间是否适合减肥，是一个备受关注的话题。从生理角度来看，这段时间身体处于特殊状态，减肥需谨慎。
| 项目 | 是否适合减肥 |
| 基础代谢 | 降低 |
| 情绪波动 | 明显 |
| 食欲变化 | 增强 |
| 运动能力 | 下降 |
| 减肥效果 | 不明显 |
月经期间，女性体内激素水平波动较大，容易出现疲劳、腹痛、情绪低落等情况。此时如果强行节食或剧烈运动，可能加重身体负担。建议以调整饮食结构、保持良好作息为主，待经期结束后再进行科学减肥。
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问 大姨妈期间适合减肥吗
2025-10-15 22:41:03
问题描述：
大姨妈期间适合减肥吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
