【什么颜色的床单有助于睡眠】研究表明，床单的颜色对睡眠质量有一定影响。不同颜色能刺激不同的心理和生理反应，从而影响人的睡眠状态。
| 颜色 | 对睡眠的影响 |
| 蓝色 | 有助于放松心情，促进深度睡眠 |
| 绿色 | 带来平静感，适合焦虑型失眠者 |
| 粉色 | 温柔舒适，适合女性或情绪敏感人群 |
| 白色 | 简洁干净，但可能显得冷清 |
| 灰色 | 中性色，不易引发情绪波动 |
建议根据个人偏好和睡眠习惯选择合适的颜色。整体来说，冷色调如蓝、绿更有利于入睡，而暖色调则适合营造温馨氛围。
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