【体育中考来月经怎么办】体育中考期间如果正值经期，可能会对考试状态产生一定影响。以下是应对建议总结：
| 项目 | 建议 |
| 身体准备 | 提前了解考试内容，做好热身运动，避免剧烈活动 |
| 疼痛缓解 | 可使用暖宝宝或热水袋缓解腹部不适，必要时遵医嘱服药 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免紧张情绪影响发挥 |
| 与老师沟通 | 如情况严重，可提前向老师说明，争取适当调整 |
| 合理饮食 | 多摄入富含铁质的食物，补充体力 |
体育中考是重要测试，但身体状况也需重视。合理安排、科学应对，有助于更好发挥水平。
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