【鸡蛋可以每天吃吗】鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。适量食用对健康有益，但是否可以每天吃，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 高蛋白、含多种维生素和矿物质 |
| 建议摄入量 | 每天1个为宜，特殊人群可适量增加 |
| 注意事项 | 高胆固醇人群应控制摄入量 |
| 适用人群 | 一般健康人群可每天食用 |
| 不适用人群 | 高血脂、高胆固醇患者建议咨询医生 |
总体来说，健康人每天吃一个鸡蛋是安全的，但需结合自身健康状况调整。如有特殊疾病，建议在医生指导下合理安排饮食。
以上就是【鸡蛋可以每天吃吗】相关内容，希望对您有所帮助。
