【练瑜伽能长高吗】练瑜伽对身高的影响因人而异，主要取决于年龄、遗传因素和练习方式。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 一般不能直接促进身高增长 |
| 原因 | 骨骼成熟后，生长板闭合，瑜伽无法刺激骨骼延长 |
| 可能带来的好处 | 改善体态、增强柔韧性、缓解压力 |
| 适合人群 | 青少年（骨骺未闭合时）可尝试 |
| 注意事项 | 不应依赖瑜伽来增高，需结合合理饮食与作息 |
总体来看，瑜伽不是增高的有效手段，但有助于身体整体健康。若想提高身高，建议关注营养摄入和睡眠质量。
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