【枸杞菊花茶的功效与作用是什么】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力，适合长时间用眼的人群。 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强免疫力，改善亚健康状态。 |
| 降火排毒 | 对于上火、口干舌燥等症状有缓解作用，帮助身体排毒。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老，保护细胞健康。 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
枸杞菊花茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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