【茯苓粉的功效与作用及食用方法】茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种健康功效，常用于中医调理。以下是其主要作用与食用方式的总结。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 健脾利湿 | 直接冲泡饮用 |
| 安神助眠 | 搭配牛奶或蜂蜜 |
| 促进消化 | 加入粥中食用 |
| 提高免疫力 | 配合其他食材制作糕点 |
| 清热解毒 | 煮汤时加入适量 |
茯苓粉适合体质虚弱、易疲劳或脾胃不佳者食用。建议每日用量控制在5-10克，避免过量。食用时可根据个人口味调整搭配方式，以达到最佳效果。
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问 茯苓粉的功效与作用及食用方法
2025-10-15 03:06:43
问题描述：
茯苓粉的功效与作用及食用方法，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 03:06:43
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