【额头和下巴长痘痘是什么原因】额头和下巴长痘痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛孔堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或压力大时，激素波动易诱发痘痘。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能刺激皮脂分泌，加重痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、压力大、不注意卫生等会降低皮肤自我修复能力。 |
| 皮肤护理不当 | 使用不适合的护肤品或过度清洁，破坏皮肤屏障。 |
建议保持良好作息、饮食清淡、注意清洁，并根据皮肤状况选择合适的护肤产品。如情况严重，建议咨询专业皮肤科医生。
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