【经常性头痛是什么原因】经常性头痛是指频繁发作的头部疼痛，可能影响日常生活。常见的原因包括：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张型头痛 | 由压力、焦虑或肌肉紧张引起，最常见类型 |
| 偏头痛 | 通常为单侧剧烈疼痛，常伴随恶心、光敏感 |
| 颅内压增高 | 可能由脑部疾病或肿瘤引起，需及时就医 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 如咖啡因过量、饮酒或某些食物添加剂 |
| 颈椎问题 | 颈部肌肉紧张或颈椎病可导致头痛 |
若头痛频繁且严重，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意休息、饮食均衡、减少压力有助于缓解症状。
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