【为什么老是放屁什么原因】经常放屁可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于改善生活习惯。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃了豆类、洋葱、高纤维食物等易产气的食物。 |
| 消化不良 | 肠道菌群失衡或消化功能弱，导致食物发酵产生气体。 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，容易吞入过多空气。 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等，也可能引起频繁放屁。 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动。如症状持续，建议就医检查。
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