【怀孕胃烧心怎么缓解】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现胃烧心的现象。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免一次性吃太多 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡、巧克力等 |
| 饭后不要立即躺下 | 保持坐姿或站立至少30分钟 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，减少胃酸反流 |
| 多喝水 | 保持水分，有助于稀释胃酸 |
此外，可咨询医生是否可以使用安全的抗酸药物。注意：任何药物使用前应先征得医生同意。
怀孕期间，保持良好的饮食习惯和生活方式是缓解胃烧心的关键。
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