【炖什么汤是安神助眠的】总结：
想要改善睡眠质量，可以尝试一些具有安神作用的汤品。以下是几种常见的安神助眠汤品及其功效。
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 酸枣仁猪心汤 | 酸枣仁、猪心 | 安神定志，缓解焦虑 |
| 莲子百合瘦肉汤 | 莲子、百合、瘦肉 | 清心安神，改善失眠 |
| 红枣桂圆枸杞汤 | 红枣、桂圆、枸杞 | 补血养心，促进睡眠 |
| 白芍龙骨汤 | 白芍、龙骨 | 平肝潜阳，缓解神经紧张 |
以上汤品可根据个人口味和需求选择，长期食用有助于改善睡眠质量。
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问 炖什么汤是安神助眠的
2025-10-14 20:42:52
问题描述：
炖什么汤是安神助眠的，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-14 20:42:52
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