【断奶回奶的食物】在哺乳期结束后，有些妈妈可能会出现乳房胀痛、乳汁分泌过多的情况，这时可以通过饮食调节来帮助“回奶”。以下是一些有助于回奶的食物：
| 有利回奶的食物 | 说明 |
| 芹菜 | 含有抑制乳汁分泌的成分 |
| 麦芽 | 传统上用于减少乳汁分泌 |
| 薏米 | 具有清热利湿的作用 |
| 山楂 | 可以促进消化，减少乳汁分泌 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于回奶 |
同时，应避免食用催乳食物如猪蹄、鲫鱼汤等。合理调整饮食，有助于缓解乳房不适，顺利过渡到断奶阶段。
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问 断奶回奶的食物
2025-10-14 18:43:52
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2025-10-14 18:43:52
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