【怀孕期间哪些东西不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物。
| 类别 | 不宜食用的食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、未煮熟鸡蛋 | 可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量可能影响胎儿发育 |
| 高汞鱼类 | 金枪鱼、鲨鱼、剑鱼 | 含汞量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 部分软奶酪、生牛奶 | 可能含李斯特菌，引发感染 |
| 未洗净的蔬果 | 没有彻底清洗的蔬菜水果 | 可能残留农药或细菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，避免高风险食物，必要时咨询医生或营养师。
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