【委中穴的功效】委中穴是中医常用的重要穴位之一，位于膝后腘横纹中点处。它属于足太阳膀胱经，具有疏通经络、缓解疼痛、调理脏腑等功效。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 疏通经络 | 改善局部血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 缓解腰痛 | 对腰肌劳损、坐骨神经痛有辅助治疗作用 |
| 调理肠胃 | 有助于改善消化系统功能 |
| 清热解毒 | 可用于发热、咽喉肿痛等症状的辅助治疗 |
委中穴常用于针灸或按摩，适合长期伏案工作、久坐人群使用。日常可配合艾灸或按压，增强保健效果。建议在专业医师指导下操作，以确保安全有效。
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