【补肾补气养血吃什么药】补肾、补气、养血是中医常见的调理方向，常用于改善疲劳、面色苍白、腰膝酸软等症状。以下是一些常用的中药和食疗建议：
| 类型 | 常用药物/食材 | 功效 |
| 补肾 | 人参、枸杞、鹿茸 | 强肾固本，增强体力 |
| 补气 | 黄芪、党参、山药 | 提升免疫力，改善气虚 |
| 养血 | 当归、阿胶、红枣 | 改善贫血，促进血液循环 |
可根据个人体质选择合适的药材，或在中医师指导下进行搭配使用。日常饮食中可多摄入富含铁、蛋白质的食物，如猪肝、黑芝麻等，有助于综合调理。
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