【晚上吃西红柿减肥吗】晚上吃西红柿是否有助于减肥，取决于整体饮食结构和摄入量。西红柿热量低、富含纤维和维生素，适量食用对减肥有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素，有益健康 |
| 建议 | 晚餐适量食用，避免过量导致消化不良 |
总体来看，晚上吃西红柿可以作为健康饮食的一部分，但不能单靠它实现减肥目标。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 晚上吃西红柿减肥吗
2025-10-14 11:07:41
问题描述：
晚上吃西红柿减肥吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 11:07:41
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