【总是放屁多是怎么回事】放屁是人体正常生理现象，但若频繁放屁，可能与饮食、消化系统或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 吃豆类、洋葱、高纤维食物等易产气 |
| 消化不良 | 肠道菌群失衡或胃酸不足导致食物发酵 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快、嚼口香糖等易吞入过多空气 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、压力大也可能影响肠道功能 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并注意情绪管理。如症状持续或伴有腹痛、腹泻，应及时就医检查。
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