【来月经吃什么水果好】经期饮食对女性健康至关重要，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是推荐的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富纤维，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养颜，改善气色 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于预防贫血 |
| 葡萄 | 含抗氧化物，缓解经期水肿 |
建议经期多吃温性水果，避免寒凉水果如西瓜、梨等。合理搭配饮食，有助于身体恢复和舒适度提升。
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问 来月经吃什么水果好
2025-10-13 23:56:20
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