【腿部有哪些穴位】腿部是人体重要的部位,拥有多个重要穴位,常用于中医调理和保健。以下是腿部主要穴位的总结。
穴位名称 | 位置 | 功效 |
承扶 | 大腿后侧,臀下凹陷处 | 缓解腰腿痛、改善坐骨神经痛 |
委中 | 膝后腘横纹中点 | 调理腰背、缓解下肢疼痛 |
阳陵泉 | 腿外侧,腓骨小头前下方 | 疏通经络、缓解膝关节不适 |
悬钟 | 腿外侧,外踝尖上3寸 | 疏风清热、调理肝胆 |
血海 | 大腿内侧,髌骨内侧上2寸 | 调节月经、改善血瘀 |
以上穴位在按摩或针灸时需由专业人员操作,以确保安全有效。日常适当刺激这些穴位,有助于促进血液循环和身体平衡。
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