【虾爬子的功效与作用】虾爬子，又称梭子蟹，是一种常见的海产品，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，提升抵抗力 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等元素，有助于骨骼发育与维护 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 缓解疲劳 | 含有B族维生素，能帮助缓解疲劳 |
虾爬子不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其适合需要补充营养的人群。但需注意适量食用，避免过敏或消化不良。
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