【低烧如何物理降温】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，通常由感染、疲劳或免疫反应引起。物理降温是缓解低烧的常见方法，以下为实用建议：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000ml，帮助退热 | 避免含糖饮料 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，减少体力消耗 | 避免过度劳累 |
| 穿着透气 | 选择棉质衣物，保持环境通风 | 避免穿太多衣物 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 每次不超过15分钟 |
低烧若持续不退或伴有其他症状，应及时就医。物理降温仅作为辅助手段，不可替代专业治疗。
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