【碘过量的症状和危害】碘是人体必需的微量元素，但摄入过量可能引发多种健康问题。常见的症状包括甲状腺功能异常、消化系统不适、皮肤反应等。长期碘过量还可能导致甲状腺肿大或甲状腺功能减退。
| 症状/危害 | 说明 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲亢或甲减 |
| 消化系统不适 | 如恶心、呕吐、腹痛 |
| 皮肤反应 | 出现皮疹或瘙痒 |
| 儿童发育问题 | 影响智力和身体发育 |
| 长期风险 | 增加甲状腺疾病风险 |
建议日常饮食中合理控制碘摄入，避免长期食用高碘食物，如海带、紫菜等。如有疑似症状，应及时就医检查。
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