【溜冰对身体有什么伤害】溜冰是一项有趣的运动，但若不注意方式和防护，也可能对身体造成一定伤害。以下是常见风险总结：
| 伤害类型 | 原因 | 预防措施 |
| 跌倒受伤 | 平衡能力不足或场地湿滑 | 穿戴护具，选择合适场地 |
| 关节损伤 | 过度用力或姿势不当 | 学习正确技巧，避免过度训练 |
| 肌肉拉伤 | 热身不足 | 充分热身，逐步增加强度 |
| 扭伤 | 踝关节不稳定 | 穿防滑鞋，增强平衡训练 |
建议初学者在专业指导下进行，合理安排运动量，避免长时间连续练习。适当休息与恢复，有助于减少受伤风险。
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