【得了酒精肝怎么办】得了酒精肝，首先要明确病因并及时调整生活方式。以下为应对措施的总结：
| 项目 | 建议 |
| 戒酒 | 立即停止饮酒，是治疗的关键步骤 |
| 饮食调整 | 多吃高蛋白、低脂食物，避免油腻和辛辣 |
| 适度运动 | 每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳 |
| 定期检查 | 定期做肝功能和肝脏B超检查，监测病情变化 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用护肝药物，不可自行用药 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大 |
酒精肝早期可逆，关键在于早发现、早干预。若已发展为肝硬化，则需更严格的管理和治疗。建议及时就医，制定个性化方案。
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