【适合孕妇吃的水果】孕妇在孕期应注重营养均衡，适量摄入水果有助于补充维生素和矿物质。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 建议食用量 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C | 每天1个 |
| 香蕉 | 含钾，有助于缓解便秘 | 每天1根 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 每天1个 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进铁吸收 | 每天1-2个 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，补血 | 每天一小串 |
注意：避免生冷或未清洗的水果，以防感染。同时，糖尿病患者应控制水果摄入量。
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问 适合孕妇吃的水果
2025-10-12 16:54:50
问题描述：
适合孕妇吃的水果，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:54:50
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