【灵芝孢子粉的功效和作用是什么】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的孢子粉末，具有多种健康功效。它富含多种活性成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等，对人体有良好的调节作用。
以下是灵芝孢子粉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 辅助控制血糖水平 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
灵芝孢子粉适合亚健康人群及需要增强体质者使用，但建议在医生指导下合理服用。
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