【膝盖长骨刺的治疗方法是什么】膝盖长骨刺（骨赘）是关节退行性病变的一种表现，常见于中老年人。治疗需结合病情轻重和个体差异，采取综合措施。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，如布洛芬、塞来昔布等。 |
| 物理治疗 | 通过热敷、超声波、电疗等方式改善局部血液循环，减轻症状。 |
| 运动康复 | 适度锻炼增强膝关节周围肌肉力量，如游泳、骑车等低冲击运动。 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿、中药外敷等可辅助缓解疼痛与僵硬。 |
| 手术治疗 | 严重者需手术切除骨刺或进行关节置换。 |
日常生活中应注意避免长时间负重及剧烈运动，保持合理体重，有助于减轻关节负担。建议在医生指导下制定个性化治疗方案。
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