【女性肾结石吃什么好】肾结石在女性中较为常见，饮食调理对预防和缓解病情有重要作用。合理的饮食结构有助于减少结石形成，促进身体代谢。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 水分充足 | 水、柠檬水、淡茶 | 增加尿量，稀释尿液中的矿物质 |
| 高纤维 | 蔬菜、全谷类 | 降低草酸吸收，减少结石风险 |
| 低盐 | 新鲜水果、蔬菜 | 减少钠摄入，降低钙排泄 |
| 适量蛋白质 | 鱼、豆制品 | 提供营养，避免过量动物蛋白 |
建议女性多喝水，保持每日尿量在2000ml以上，避免高草酸、高嘌呤食物。同时，定期体检，根据结石类型调整饮食。
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