【睡觉消耗多少能量】人在睡眠中仍然会消耗能量，主要用于维持基本生理功能，如呼吸、心跳和大脑活动。不同睡眠阶段的能量消耗略有差异。
总结：
成年人每小时睡眠平均消耗约0.8-1.2千卡/公斤体重。深度睡眠阶段消耗略高，而快速眼动（REM）睡眠消耗相对较低。
| 睡眠阶段 | 能量消耗（千卡/公斤体重·小时） |
| 浅层睡眠 | 0.8 - 1.0 |
| 深度睡眠 | 1.0 - 1.2 |
| 快速眼动（REM） | 0.9 - 1.1 |
总体来看，睡眠期间的能量消耗与日常活动相比较低，但对身体恢复和健康至关重要。
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