【生长素分泌高峰时间】生长素（GH）的分泌具有明显的昼夜节律，其高峰时间主要集中在夜间睡眠期间。研究表明，生长素在深度睡眠阶段分泌最为旺盛，尤其是入睡后的前1-2小时。
以下是生长素分泌高峰时间的总结：
| 时间段 | 生长素分泌情况 |
| 睡眠初期 | 明显升高 |
| 深度睡眠阶段 | 分泌最高峰 |
| 清晨醒来前 | 逐渐下降 |
| 白天活动期 | 分泌较少 |
总体来看，保持规律的睡眠习惯有助于促进生长素的正常分泌，对身体发育和修复有积极作用。
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问 生长素分泌高峰时间
2025-10-12 00:58:41
问题描述：
生长素分泌高峰时间，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
