【精液不正常怎么办】精液不正常是男性常见的健康问题，可能影响生育能力。出现这种情况时，建议及时就医，明确原因并进行针对性治疗。
| 问题类型 | 可能原因 | 应对措施 |
| 精液量少 | 生活压力、激素水平异常 | 调整作息，检查激素水平 |
| 精液黏稠 | 饮食不当、缺乏水分 | 多喝水，改善饮食结构 |
| 精子活力低 | 吸烟、饮酒、环境污染 | 戒烟限酒，避免接触有害物质 |
| 精子畸形率高 | 遗传因素、感染 | 进行相关检查，必要时药物治疗 |
建议保持健康生活方式，定期体检，如有不适应尽早咨询专业医生。
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