【莲子百合煲瘦肉怎么做】莲子百合煲瘦肉是一道清淡养颜、滋补润肺的汤品，适合春夏季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 瘦肉、莲子、百合、姜片、盐 |
| 做法 | 1. 瘦肉焯水去腥；2. 所有材料入锅；3. 加水煮沸后小火慢炖1小时；4. 最后加盐调味。 |
| 功效 | 润肺止咳、清心安神、美容养颜 |
| 适合人群 | 体质虚弱、易燥热、需养颜者 |
此汤简单易做，营养丰富，适合日常家庭食用。可根据个人口味调整食材比例，增加红枣或枸杞提升风味。
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问 莲子百合煲瘦肉怎么做
2025-10-11 21:47:03
问题描述：
莲子百合煲瘦肉怎么做，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 21:47:03
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