【孩子受到惊吓怎么办】当孩子受到惊吓时，家长应保持冷静，及时安抚情绪。以下是一些应对方法和建议：
| 应对方式 | 说明 |
| 安抚情绪 | 轻声安慰，拥抱孩子，给予安全感 |
| 了解原因 | 询问孩子发生了什么，帮助其表达感受 |
| 避免二次刺激 | 不要重复描述吓人的场景，减少焦虑 |
| 建立安全感 | 保持日常作息规律，增加亲子互动 |
| 观察反应 | 若持续紧张、失眠，建议寻求专业帮助 |
家长的稳定情绪是孩子恢复的关键。通过耐心引导，大多数孩子能较快恢复正常。若情况严重，应及时咨询心理专家。
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