【怀孕39周要注意什么】怀孕39周是接近预产期的阶段，准妈妈需特别注意身体变化和准备分娩。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 宫缩可能更频繁，见红或破水需及时就医。 |
| 饮食建议 | 均衡饮食，避免过量进食，保持水分充足。 |
| 活动指导 | 适当活动促进分娩，避免剧烈运动。 |
| 睡眠质量 | 保证充足休息，可尝试左侧卧位改善胎盘供血。 |
| 分娩准备 | 提前准备好待产包，确认医院信息及医生联系方式。 |
此时应密切关注身体信号，如有异常及时联系医生，确保顺利迎接宝宝的到来。
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