【为什么紧张时会抖】当人处于紧张或恐惧状态时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，这是由交感神经系统触发的。这种反应会导致肾上腺素分泌增加，从而引发一系列生理变化，包括心跳加快、呼吸急促和肌肉紧绷。而“抖”是身体在高度紧张下的一种自然反应，主要是因为神经兴奋导致肌肉不自主收缩。
| 原因 | 说明 |
| 神经系统激活 | 紧张时交感神经被激活，引发肌肉收缩 |
| 肾上腺素分泌 | 激素促使身体准备应对危险，导致颤抖 |
| 肌肉紧张 | 长时间紧张使肌肉持续收缩，出现抖动 |
总之，紧张时抖是身体对压力的一种自然反应，有助于提高警觉性，但过度则可能影响正常行为。
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