【打呼噜是什么原因怎么解决】打呼噜是睡眠中常见的现象，可能影响自己和他人的休息。其主要原因包括：肥胖、鼻塞、饮酒、睡姿不当、鼻中隔偏曲等。解决方法有：控制体重、避免饮酒、调整睡姿、保持鼻腔通畅、必要时就医检查。
| 原因 | 解决方法 |
| 肥胖 | 控制饮食，加强锻炼 |
| 鼻塞 | 使用鼻喷剂或洗鼻器 |
| 饮酒 | 睡前避免饮酒 |
| 睡姿不当 | 侧卧睡眠 |
| 鼻中隔偏曲 | 就医检查，必要时手术 |
若打呼噜严重，建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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问 打呼噜是什么原因怎么解决
2025-10-11 10:46:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 10:46:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
