【后脑勺沉重发胀头还有点昏】总结：
后脑勺沉重发胀并伴有头晕，可能与多种因素有关，如颈椎问题、睡眠不足、压力过大或血压异常等。建议及时就医，排查潜在病因，同时注意休息和调整生活习惯。
常见原因及应对措施：
| 原因 | 症状表现 | 应对措施 |
| 颈椎问题 | 后脑勺酸胀、头晕 | 保持正确坐姿，适度锻炼 |
| 睡眠不足 | 头晕、疲劳、注意力不集中 | 保证充足睡眠 |
| 压力过大 | 头晕、焦虑、失眠 | 放松心情，适当运动 |
| 血压异常 | 头晕、恶心、视力模糊 | 定期监测血压，遵医嘱 |
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