【水煮板栗的热量高吗】水煮板栗是一种常见的健康零食，因其口感香甜、营养丰富而受到喜爱。但很多人关心它的热量问题。
总结：
水煮板栗的热量中等，适量食用不会对身体造成负担，但过量可能增加热量摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约85大卡 |
| 蛋白质 | 2.6克 |
| 脂肪 | 0.4克 |
| 碳水化合物 | 19克 |
| 膳食纤维 | 2.3克 |
建议每天食用不超过50克，避免摄入过多热量。水煮板栗富含维生素和矿物质，是低脂高纤维的健康选择。
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问 水煮板栗的热量高吗
2025-10-11 10:24:07
问题描述：
水煮板栗的热量高吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
