【红肿硬痘痘】红肿硬痘痘是常见的皮肤问题，多由毛囊炎、皮脂腺堵塞或细菌感染引起。这类痘痘通常触痛明显，表面发红，质地较硬，不易消退。以下为常见原因及应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 毛囊炎、油脂分泌过多、细菌感染、饮食不当 |
| 特点 | 红肿、疼痛、硬结、不易挤压 |
| 对策 | 保持清洁、避免挤压、使用抗菌产品、必要时就医 |
| 饮食建议 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水、多吃蔬果 |
日常护理需注意局部卫生，避免用手频繁触摸。若情况严重或反复发作，建议及时咨询皮肤科医生，以获得专业治疗方案。
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