【什么水果能治便秘】便秘是常见问题，适当吃些水果有助于缓解。以下是一些对便秘有帮助的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 含有膳食纤维和钾，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 富含水分和纤维，改善排便 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能 |
| 梨 | 水分多，纤维丰富，润肠通便 |
| 芒果 | 含酶类物质，助消化 |
建议每天适量食用，结合饮水和运动效果更佳。避免过量吃寒性水果，如西瓜，以免加重症状。
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问 什么水果能治便秘
2025-10-11 05:39:44
问题描述：
什么水果能治便秘，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 05:39:44
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