【老年人吃的保健品有哪些】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，合理补充一些营养素有助于改善健康状况。以下是常见的适合老年人的保健品总结：
| 保健品名称 | 主要作用 | 建议人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松高风险者 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康 | 缺乏日照或饮食不足者 |
| 复合维生素 | 补充多种营养素，改善整体营养 | 摄入不均衡的老人 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉质量 | 食欲差或消化功能弱者 |
| 褪黑素 | 调节睡眠，改善失眠问题 | 睡眠质量差的老人 |
选择保健品时应根据个人健康状况和医生建议进行，避免盲目服用。
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