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番茄热量

2025-10-10 21:30:01

问题描述:

番茄热量,求路过的高手停一停,帮个忙!

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2025-10-10 21:30:01

番茄热量】番茄是一种低热量、高营养的蔬菜,适合日常饮食。以下是关于番茄热量的简要总结。

项目 内容
热量(每100克) 约18千卡
蛋白质 约0.9克
碳水化合物 约3.9克
膳食纤维 约1.2克
维生素C 约19毫克
番茄红素 含量丰富

番茄不仅热量低,还富含多种维生素和抗氧化物质,有助于增强免疫力和保护心血管健康。建议每天适量食用,可生吃或用于烹饪。注意选择新鲜、无腐烂的番茄,以保证营养和口感。

以上就是【番茄热量】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。